1001 Sayuran

1001 manfaat dan khasiat buah belimbing wuluh -
Belimbing Wuluh atau dikenal juga dengan nama belimbing sayur, belimbing buluh, belimbing botol, belimbing besi, atau belimbing asam adalah jenis buah yang dikatakan berasal dari Maluku. Belimbing wuluh ini memilik rasa yang asam. Biasa digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan. Juga bisa digunakan untuk campuran bahan jamu.

Belimbing wuluh yang bernama latin Averrhoa bilimbi ini memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat untuk kesehatan dan kecantikan, mulai dari buah, daun hingga batangnya. Berikut manfaat dan khasiat belimbing wuluh yang perlu Anda ketahui:

1. Belimbing wuluh berkhasiat untuk mengobati diabetes

Menurut penelitian, buah belimbing wuluh dapat menekan kadar gula dalam tubuh. Untuk mendapatkan khasiat ini Anda hanya perlu merebus buah belimbing wuluh dengan segelas air hingga tersisa setengahnya. Lalu air rebusan belimbing wuluh diminum 2 kali sehari. Atau Anda bisa membuat jus dari belimbing wuluh ini, lalu diminum seperti jus biasa.

2. Belimbing wuluh berkhasiat untuk mengobati batuk

Tidak diragukan lagi bahwa ekstrak buah belimbing wuluh ini sering dijadikan campuran untuk sirup obat batuk dan pilek. Karena memang belimbing wuluh sangat berkhasiat dalam mengurangi batuk. Sehingga belimbing wuluh ini bisa Anda jadikan sebagai obat herbal saat Anda terserang batuk.

3. Belimbing wuluh berkhasiat untuk mengobati penyakit gondong (epidemi parotitis)

Gondong atau gondongan adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang menyerang kelenjar ludah dan menyebabkan terjadinya pembengkakan pada pipi atau leher bagian atas. Untuk mengobatinya dengan menggunakan belimbing wuluh Anda cukup menghaluskan batang muda atau daun belimbing wuluh ditambah dengan bawang putih. Kemudian setelah halus, Anda cukup menempelkan ramuan tradisional tersebut pada bagian pipi atau leher atas yang mengalami pembengkakan.

4. Belimbing wuluh berkhasiat untuk mengobati wasir (ambien)

Belimbing wuluh memiliki kandungan astringent yang dapat berfungsi untuk mengurangi pendarahan pada rektum. Sehingga jika dijus dan dikonsumsi secara rutin, belimbing wuluh berkhasiat untuk membantu mengurangi peradangan, termasuk wasir atau ambien.

5. Belimbing wuluh berkhasiat untuk mengobati jerawat

Belimbing wuluh mengandung asam oksalat dan vitamin A yang diyakini mampu mengobati jerawat. Untuk menghilangkan jerawat, buatlah masker wajah herbal dengan cara menumbuk halus buah belimbing wuluh, lalu oleskan pada wajah Anda sampai merata. Diamkan selama minimal setengah jam atau tunggu sampai masker mengering, lalu basuh muka Anda dengan air hangat.

6. Belimbing wuluh berkhasiat sebagai pemutih dan pencerah kulit alami

Vitamin A dan C yang terkandung dalam buah belimbing wuluh berkhasiat membuat kulit tampak lebih cerah, mengurangi flek hitam dan menjaga kulit tetap kencang karena meningkatkan produksi kolagen, zat yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan warna kulit.

Anda bisa membuat masker dari buah belimbing wuluh yang telah dihaluskan. Bisa juga dengan dipotong lalu digosokkan secara perlahan agar sel-sel kulit mati ikut terangkat.

Lakukan secara setiap hari, minimal selama 3 hari. Anda juga bisa mengkonsumsi jus buah belimbing wuluh untuk menambah nutrisi kulit. Dengan menjadikan buah belimbing wuluh sebagai masker wajah dan meminum jus belimbing wuluh secara teratur mampu membuat wajah terlihat lebih cerah, nampak lebih muda dan bintik hitam akan menghilang. Juga Anda kan merasa lebih segar.

7. Belimbing wuluh berkhasiat untuk mengatasi obesitas

Belimbing wuluh mengandung agen anti-hiperlipidemia, sehingga bisa mencegah kenaikan berat badan. Itu artinya belimbing wuluh berkhasiat untuk menekan obesitas.

8. Belimbing wuluh berkhasiat mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi)

Buah belimbing wuluh telah dipercaya secara tradisional untuk mengobati hipertensi. Caranya, buah belimbing wuluh direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa setengah airnya, lalu air rebusannya bisa diminum saat sudah suam-suam kuku. Disarankan untuk rutin minum rebusan ini setiap pagi.

9. Belimbing wuluh dapat berkhasiat mengobati flu dan demam

Vitamin C yang tinggi pada buah belimbing wuluh ini dapat membantu memperkuat sistem imun atau kekebalan tubuh. Sehingga tubuh lebih kuat dari serangan virus dan bakteri penyebab flu dan demam.

10. Belimbing wuluh dapat berkhasiat sebagai antibiotik dan analgesik

Getah dari batang muda dan daun belimbing wuluh telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi pembengkakan, rematik, panu, gatal, dan sakit akibat gigitan serangga. Batang muda dan daunnya ditumbuk ditambah dengan 3-4 siung bawang putih hingga halus. Ramuan tersebut dioleskan pada daerah kulit yang sakit. Efeknya akan mengurangi pembengkakan dan nyeri pada rematik, juga mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh erupsi kulit dan gigitan serangga.

11. Belimbing wuluh dapat berkhasiat mengobati alergi

Meminum Jus buah belimbing wuluh atau daun belimbing wuluh secara teratur dipercaya mampu mengurangi alergi. Alergi adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh hipersensitivitas sistem kekebalan tubuh terhadap hal-hal tertentu di luar tubuh. Hal-hal tersebut bisa saja berupa makanan, obat-obatan, udara (penyebab alergi rhinitis dan asma), logam (menyebabkan dermatitis), dan sebagainya. Gejala-gejalanya meliputi mata merah, gangguan pernapasan, pilek, atau gatal pada kulit.

Di samping khasiat dan manfaat buah belimbing wuluh yang telah saya sebutkan di atas, tentunya masih banyak lagi kegunaan buah asli Indonesia ini untuk kesehatan dan kecantikan.

1001 khasiat dan manfaat belimbing manis -
Buah yang bernama latin Averrhoa carambola ini memiliki bentuk yang khas. Buah belimbing berasal dari Indonesia, India dan Srilangka. Sejak tahun 2007, di Indonesia, buah belimbing ini telah menjadi ikon kota Depok, Jawa Barat.

Belimbing manis memiliki kandungan gizi yang didominasi oleh vitamin C. Dalam sebuah belimbing manis terkandung 24 mg vitamin C. Itu sama dengan 40% kebutuhan harian akan vitamin C. Dan tentunya masih banyak lagi gizi yang terkandung dalam buah belimbing manis ini, yang bisa memenuhi kebutuhan gizi harian kita. Diantaranya: vitamin A sebagai antioksidan, kalori, karbohidrat, glukosa, protein, lemak tak jenuh, vitamin, mineral (kalsium, kalium, atau natrium), dan masih banyak lagi.

Khasiat dan manfaat belimbing manis bisa didapatkan dengan dimakan langsung atau di jus untuk diambil sarinya. Namun saya lebih memilih dimakan langsung, karena terasa lebih segar serta kandungan gizinya tidak berkurang.

Berikut diantara khasiat dan manfaat buah belimbing manis untuk kesehatan dan kecantikan:

1. Buah belimbing manis bisa mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi).

Diantara gizi yang terkandung dalam buah belimbing manis ini adalah mineral dan elektrolit berupa kalium, fosfor, seng, dan besi. Yangmana Kalium adalah komponen penting dari sel dan cairan tubuh. Kalium dapat mengatur denyut jantung dan tekanan darah dalam tubuh. Jadi secara tidak langsung, belimbing manis dapat mengatasi efek negatif dari sodium penyebab hipertensi.

2. Buah belimbing manis dapat bermanfaat sebagai pencegah kanker

Vitamin C dan A yang terkandung dalam buah belimbing manis dapat bersama-sama sebagai antioksidan yang akan membantu tubuh kita dalam melawan serangan radikal bebas dan memperbesar resistensi terhadap agen infeksi (bakteri, virus, debu) dan anti inflamasi yang dapat menyebabkan kanker dalam jangka panjang. Untuk mendapatkan khasiat ini,  jangan lupa untuk mengkonsumsi buah belimbing manis sebanyak 2-3 buah setiap hari.

3. Buah belimbing manis dapat bermanfaat sebagai penumbuh dan penguat rambut

Belimbing manis mengandung vitamin B kompleks yang sangat baik untuk menumbuhkan dan menjaga kekuatan rambut. Sehingga rambut lebih tebal dan sehat. Caranya cukup diambil sarinya lalu gunakan layaknya shampo.

4. Buah belimbing manis dapat meningkatkan kinerja enzim tubuh

Seperti yang diketahui sebelumnya bahwa belimbing manis mengandung vitamin B kompleks seperti folat, riboflvin dan peridoksin. Dalam kerja yang sinergis komponen B kompleks tersebut bekerja bersama-sama sebagai co-faktor enzim untuk membantu kinerja enzime. Yaitu ketika tubuh melakukan metabolisme dan sintesis enzim dalam tubuh untuk berbagai keperluan.

5. Buah belimbing manis dapat menyehatkan sistem pencernaan

Manfaat dan khasiat buah belimbing manis selanjutnya adalah bisa menyehatkan sistem pencernaan. Buah belimbing mengandung serat yang tinggi. Serat tersebut sangat bermanfaat untuk membantu mencegah penyerapan kolesterol LDL yang berbahaya bagi tubuh. Serat juga akan membantu mengurangi selaput lendir usus dari zat beracun yang masuk bersama makanan dengan cara mengangkat bahan kimia penyebab kanker di usus besar (kolon).

Kandungan serat ini lebih banyak terdapat pada kulit belimbing. Karena itu, untuk mendapatkan khasiat dan manfaat yang satu ini sebaiknya anda mengkonsumsi buah belimbing manis beserta kulitnya.

6. Buah belimbing manis dapat mengatasi kulit berminyak dan jerawat

Belimbing mengandung seng yang dapat mengobati jerawat yang tumbuh pada wajah anda. Juga dapat menyerap minyak pada kulit. Caranya anda cukup mengkonsumsinya saja atau bisa anda gunakan sebagai masker.

Jadi selain bermanfaat untuk kesehatan, belimbing juga berkhasiat untuk kecantikan.

Karena manfaat dan khasiat buah belimbing manis ini sangat banyak bagi kesehatan dan kecantikan. Jadi saya sarankan anda untuk secara rutin mengkonsumsi buah ini. Namun jangan terlalu banyak, cukup 2-3 buah saja perhari.